O QUE VOCÊ SEMPRE DESEJOU SABER SOBRE PSICOTERAPIA E NUNCA TEVE COMO PERGUNTAR

Rodney Sales
12 de abr. de 2017
2 min de leitura

O QUE VOCÊ SEMPRE DESEJOU SABER SOBRE PSICOTERAPIA

E NUNCA TEVE COMO PERGUNTAR

Existem muitas pessoas com resistência para iniciar um processo terapêutico. Muitas por medo do inesperado e serem estigmatizadas e rotuladas de “problemáticas” e outras, por desconhecem totalmente o sentido terapêutico do processo.

Pensando nestas pessoas, escrevi há algum tempo um artigo, “SOBRE PSICOTERAPIA ANALÍTICA - A CLÍNICA DO ACOLHIMENTO DA PALAVRA”, para tratar sobre o que é e qual o objetivo da psicoterapia.

A BuzzFeed Health publicou uma lista, a partir de uma série de entrevistas, que também ajudará as pessoas a reverem seu posicionamento e vencer a resistência para procurar um psicoterapeuta.

Vejamos algumas coisas que nós, os terapeutas, gostaríamos que as pessoas e pacientes soubessem.

Na realidade, o trabalho de um terapeuta não é te dar conselhos.
Ser terapeuta exige muita atenção e dedicação, por isso é trabalhoso.
A maioria dos terapeutas não prescreve medicamentos.
Você não precisa ser diagnosticado com um transtorno mental ou relacional para frequentar a terapia.
Seu terapeuta não está conversando sobre você e sua vida com seus amigos em comum.
E eles provavelmente não estão pesquisando sobre você no Google.
Seu terapeuta provavelmente não lhe cumprimentará publicamente a menos que você faça isso antes ou vá a seu encontro.
O fato de ir para a terapia não necessariamente ajudará — você precisa ser participativo.
A terapia não precisa ser necessariamente um compromisso a longo prazo.
A “adequação” correta é o fator mais importante quando se trata de encontrar um terapeuta, sentir-se bem com ele.
Interromper a terapia não significa que você nunca mais poderá voltar.
Caso esteja preocupado que algo possa ser inadequado — como abraçar seu terapeuta ou perguntar sobre a vida pessoal dele — simplesmente fale sobre isso na terapia.
Eles, os psicoterapeuta, não têm todas as respostas e a psicoterapia não oferece milagres.
Eles também fizeram a sua análise e, por vezes, podem retomar o processo.
O psicoterapeuta se sente grato em auxiliar as pessoas e é provável que eles também achem que o que fazem é incrivelmente recompensador.